ハートチャクラ♬全てを愛で満たすの全てって何?

こんにちは、今日はハートチャクラのレッスン♬

過去あなたが行ったことの全てを愛しましょう★です。

人によってはこれが最も難しいことがあります。

私にとってもそうです。

また、全てを愛すると言っても、全てって何かわからないですよね。

これまで愛したことがない、どうやって愛するか分からないこともあると思います。

そんな時には、より具体的に捉えてみてください。

モンサンミッシェル

まずは、身体を愛しましょう♬

これは美味しいもの、身体に良いものを食べる、また温泉につかる、ヨガをするなど、いろいろありますよね。

昼寝をすることが、時にはいちばん身体に良いこともあります。

次に、過去の出来事を行った自分を認めて、受け入れることです。

今思いついた出来事の中にある、後悔を手放してください。

それから、愛を選択すると決めてみましょう。

これは私を愛する行為か、傷つける行為かをいつも意識していてください、ということです。

また、同時に100%の愛を求めないことも覚えていてください。

私たち人とは、100%であることはありえず、いつも1〜99%の間の愛情でしかありません。

逆言えばあなたの過去に経験したことも、100%悪いということはない訳です。

今できうる最大で充分。

ぜひ愛を選択することを意識的に行ってみてくださいね♬

特に自分自身のためにそうしてくださいね♬

あなたがケアすることができるのはあなた自身だけですから。

サラ

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