前回は、全ての問題はインナーチャイルドの問題である。とお伝えしましたが、
今日は、承認欲求について。
その解決は、親にぶつかってみる！です。
多くの人は、『自分の成果をみんなに知ってもらいたい！』
って、そう思いますよね。
例えば、一生懸命に練習してコーラスのコンテストで入賞した！
『やった！これでみんなに聞いてもらえる！私たちの歌を届けられる！』
この場合には、自分の欲求がうまく形になっている。素敵ですよね。健全です。
その一方では、認められることが至上命題となっている人もいます。
ほとんどの人が、みんなに、または誰かに認めてもらいたくて、
活動してはいるんです。
しかし、度がすぎると、自分というものがなくなってしまう。
例えば、必死で働いていて、上司が認めてくれない、認めてくれるで一喜一憂することになりますから。この状態は、結構辛いと思います。
ある程度まではOKで、ここからは健全とは言えなくなる、その境目は、
みんなが認めてくれるのが、自分のモチベーションを高めることに繋がったり、いいフィードバックとなったりするのであれば、健全ですよね。
それに振り回されることになっているとすると、健全ではない状態です。
では、なぜ振り回されてしまうことになるんでしょう。
それは、子供の頃に認めてもらいたい欲求をちゃんと満たしていないからです。
主には、お腹の中から、乳幼児期にです。
お母さんからの愛をもらえなかった。
それで必死になる。
やっぱりここでも、お母さんとの関係があります。
さてここで大切なのは、
まずは、自分がそういう状態であることを知っておくことです。
自分は承認欲求が強い方だ。
誰かにとても認めてもらいたいと思っている。
おそらく、本当に小さい頃に愛を受け取れなかったらしい。
それを自覚することがまずは大切ですよね。
そして、それから、
そんな自分に優しく接してあげましょう。
悪いことではないんです。
ただ、もらえなかった愛を今誰かからもらおうとしてしまう。
そのために時に誰かや自分自身を傷つけてしまう。
ということです。
スピリチュアルな法則で、
こうして欲しいと思えば思うほど、遠のく。というのがあります。
認められたい！
みんなに、上司に、世の中に、
お母さんに。
でも、その思いが強すぎると、逆に遠のいてしまうんですね。
こんな人周りにいませんか？周りの人たちや、上の立場の誰かや、世の中に向けて、認めて！認めて！という態度でいる人。気持ちはわかりますが、多分逆効果ですよね。憎めないけれど、ちょっと面倒な人だなって思うかもしれません^^これって、程度の差はあるものの、自分でも当てはまるかもしれませんよね。
そんな時には、その自分をまずは受け入れて、いたわってあげてくださいね。
それは、傷ついたあなたの内なる子供がしていることですから。
さて、
そんな時、親にぶつかってみる。という解決の方法があります。
思いの丈を親にぶつけましょう！
今まで言えずにきたことを全部。洗いざらい！
ちなみに私自身も過去にそれをやったことがあります。
その効果はと言うと、
うまく全部を出し切ることはできませんでしたが、言いたいことを初めて言えて満足したと思います。もし、あなたが親に反抗したことがない、本音を言ったことがない。そんな子供時代だったとしたら、この方法は有効だと思います。
ここで大切なのは、あくまで初めて本音をぶつけるという行為そのものにあります。結果はどうあれ、それをすることで、私はただ黙って受け入れるだけの人間じゃないことを表現することができます。初めていわれた親の方は、ポカンとするか、逆切れするか、話にもならないかもしれません。必要なのは、自分は黙って言うことを聞いているのではないと意思表示することにあります。
さて次回は、さらなる解決法へと向かいます。
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